人生如酒
标题: 高家窖白酒：不健康喝酒就是喝酒那么简单吗？ [打印本页]
作者: 别闹 时间: 2017-9-7 14:12
标题: 高家窖白酒：不健康喝酒就是喝酒那么简单吗？
我们常说喝酒要适度，但不少人依然会喝得酩酊大醉，如果你知道“醉酒会让人变笨”，你还会继续吗？近日，英国基尔大学的一项研究发现：经常宿醉人的记忆力会受到影响，喝醉的人第二天上午记忆力会下降5%~10%，错误率上升了约30%，反应时间也会变得迟缓。
喝酒的危害，不仅仅是让人变笨这么简单。喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大，让人变笨只是一方面，喝酒的危害还有以下这些：
l 伤肝。喝酒会引起酒精肝、肝炎、肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他疾病，患上肿瘤。
l 伤胃。喝酒会让人消化不良，导致体质变差，易感染其他疾病。
l 伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。
l 伤肾。喝酒会造成前列腺炎，影响性功能。
l 伤神经。经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。
l 伤容貌。经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。
怎么喝酒最健康？如果避免不了喝酒，那就尽量寻找一种更健康的饮酒方式吧，将酒精对健康的危害降到最低。以下方法或许可以帮助到你：
l 控制每天饮酒不超过15克酒精。
l 不要空腹喝酒。
l 非饮不可在晚餐时饮。按生物钟来说，人体内的各种酶一般在下午活性较高，因此在晚餐时适量饮酒对身体损伤较小。
l 少量慢饮比较适宜。
l 不要有边饮酒边吸烟、酒和茶混着喝、混酒喝的习惯，会加重身体损害。
l 饮酒前吃些食物，或在喝酒同时摄入豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物及油腻食物，也可补充维生素A和B族，能起到延缓酒精的吸收、保护胃黏膜和肝脏的作用。
l 病人、服药时应禁酒或限酒。患病时应当禁酒或遵医嘱，以免加重病情或增加新的疾病。
l 肝病、肝损伤者别挑战喝酒，最好戒酒。
l 有消化性溃疡或胃病者不要喝烈酒，也不要空腹喝酒。
l 精神状态不好时少喝或不喝。身体条件、精神状况良好时，人对酒精的分解能力相对较强。
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