酒后不要做七件事

1、酒后不要马上睡觉
        酒精主要是靠肝脏消化，如果饮酒后马上就睡觉，会使得人体的新陈代谢变得缓慢，对肝脏不利，容易患酒精肝。建议饮酒后用冷水洗把脸，然后坐下来休息一会儿。饮酒过量的，千万不要让他一个人睡觉，假如是重度酒精中毒，估计就会一睡不醒，这种情况下最好要有家人陪在身边，每隔一段时间叫醒醉酒者，让其喝一点白开水，直到完全醒酒为止。
2、酒后不要服用醒酒药
        很多人喝醉酒后都会服用醒酒药来醒酒，其实醒酒药只是暂时让人摆脱醉酒状态，但实际上却会延长醉酒时间。此时建议应大量喝水，另外，还可以喝运动饮料来补充电解质。
3、酒后不要睡电热毯
        饮酒过量后，体温调节功能失调，热量散失加快，容易使人浑身发冷。此时应当注意保暖，但千万不要睡电热毯，特别是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。喝酒后会导致血管扩充，心率、新陈代谢加快，血压升高，还容易诱发心梗、心绞痛等疾病。如果感觉到冷，不妨用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，免得烫伤。
4、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
        饮酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，浓茶会让心脏过于兴奋，并对肾脏不利；不要喝汽水，不然会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
5、酒后不要吃退烧药
        酒精会和大多数药物都会产生化学反应，并产生有毒物质。尤其不可以服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎甚至永久性损伤。如需服用，建议第二天凌晨提前1小时服用布洛芬。另外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别服用。
6、酒后不要立刻洗澡
        冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内散发不出来，加重醉态，导致恶性呕吐甚至昏倒。洗冷水澡，不但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
7、酒后不要运动
        酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引开始晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。