一、喝酒时,多吃点蔬菜和豆类
绿色蔬菜中含有多种营养元素,这些元素能有效保护肝脏,豆类也同样能保护肝脏,因为它含有一种成分叫做卵磷脂。例如:薏米,薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
二、空腹时不要喝酒
空腹喝酒时喝酒规则里面的一大禁忌,要知道酒在胃内停留时间长,胃酸受到酒精的干扰,吸收迅速,导致容易喝酒。
三、不要大口猛喝,也不要混合饮料喝
喝酒要宜慢不宜快,要时不时地停顿一下,禁忌大口猛喝,除此之外,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
四、喝酒后,可以桑叶荞麦茶解酒,养生
薏米枸杞茶具有清肝明目的功效,还能提高免疫力,延缓衰老。桑叶荞麦茶功效:具有排肝毒、预防肝损伤的功效。
晚上临睡前最好不要喝酒,酒既能养身,也能伤身,适度地喝酒很重要。建议夏天喝酒前后,切忌剧烈运动,因为剧烈运动,血管扩张,酒就有烈性,很容易导致血管肝硬化。同时建议不要喝过冰的酒,热酒可以挥发掉一些含醛类有害物质,减少对肝、肠胃的伤害。
三伏天喝白酒有哪些好处。古井贡酒商城提醒,一般很多朋友三伏天比较喜欢喝啤酒,其实在三伏天也可以适当的饮用白酒。
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