过度饮酒伤害肝脏，该如何避免？

过度饮酒，熬夜应酬，已然成为肝脏最大的公敌，大量饮酒会导致基本酒精肝，出现肝气不畅、身体乏力、没有食欲等问题，更严重还会导致肝炎、肝硬化等不可挽回的症状，木青胶囊小编为您详细说明如下：

古代医家对此也有相关论述。战国时期的《吕氏春秋》说过：“肥肉厚酒，务以自强，命曰烂肠之食。”所谓的烂肠之食即为损伤胃肠之意。经常大量饮酒的人，很多人都有消化功能不好的问题，有的人甚至还经常胃痛，这就与大量饮酒有关。

大量饮酒不仅会损伤肠胃，也不利于肝的养护。现代医学认为，大量饮酒会对肝造成损伤，现代医学称为酒 精肝。对此，古代医家也有相关论述。明代万全在《万氏家传点点经》中写道：“酒毒湿热非常，肆意痛饮，脏腑受害，病发不一。”可见，纵酒会导致湿热加重，由此引发多种疾病。

过量饮酒，湿浊内生，蕴而化热，再加上酒毒，三者合力伤及脾胃。脾对水湿有运化作用，湿热邪气困脾，脾胃虚弱，则运化失常。这样一来，则痰湿蕴结，阻于中焦，导致气血运行不畅，渐则气滞血瘀。不仅伤了脾胃，也伤了肝，导致肝脾不调，甚至引发“酒癖”之症。

“酒癖”相当于现代医学中所说的酒精性肝纤维化。对于“酒癖”，隋代医家巢元方已经早有相关阐述。隋代巢元方在《诸病源候论》中说:“夫酒癖者，因大饮酒后，渴而引饮无度，酒与饮俱不散，停在胁肋。结聚成癖，其状按之有形，或按之有声，胁下弦急胀满，或致痛闷，肌瘦不能食，但因酒得之。故谓之酒癖。”

“酒癖”与长期饮酒过度有关系。第一，长期过量饮酒，导致湿热内停，脾胃虚弱。由脾及肝，木壅土郁，使肝失疏泄，气失调畅，引发肝疾。第二，酒人肝经，其性热，有毒，长期大量饮酒自然会导致肝中的火热之气大，火热之气可耗损肝阴，使肝失所养，引发肝病。加上酒本身有毒，而其又归肝经，自然大量饮酒超过了肝的解毒排毒能力，对肝是有损伤的。

可能有人会有这样的疑问：同样大量饮酒，为什么有的人身体还算安康，而有的人则因此患上了肝病，元代医学家危亦林所撰《世医得效方》记载：“大抵五疸以酒疸变症最多，盖酒之为物，随人性量不同，有盈石而不醉，有濡唇而辄乱者。”可见，饮酒过量对身体的损伤程度，因人禀赋不同而异，这与脾胃的盛衰关系密切。

饮酒过量，损伤身体，所以饮酒过量的情况下要及时醒酒。醒酒不妨试试菊葛汤。菊花归肝经，可清热，有解酒作用。对此，明代杜文燮撰写的《药鉴》记载：“……解醉汉昏迷，易醒，共干葛(葛花)煎汤。”饮酒过多，可以用菊花泡茶，也可以用菊花和葛花煎汤饮用。

葛花为豆科植物葛的花，是一种名贵的中药材，有解酒作用，有“千杯不醉葛藤花”之说。对此药的功效，中医古籍里面有这样的记载：“治头晕，憎寒，壮热，解酒醒脾，酒痢，饮食不思，胸膈饱胀，发呃，呕吐酸痰，酒毒伤胃，吐血，呕血，消热。”解酒的话，不妨试试葛花菊花茶。

葛花菊花茶

原料：葛花10克，菊花15克

制作方法：葛花、菊花洗干净，开水冲泡15〜20分钟.代茶饮(适用于醉酒呕吐•津伤口渴.头目晕眩等)。

若是有鲜菊花，也可以用其来炮制菊花酒。最简单的方法就是将菊花捣汁，然后用黄酒调服，也有养肝明目的功效。

总之，酒用之得当则能强身，用之不当则伤身。酒是否能起到保健作用，全在一念之间。为了身体健康，饮酒一定要适量。也可以使用木青胶囊，木青胶囊含有葛根、五味子、莱菔子、绿豆、金银花等中药成分，对化学性肝损伤有辅助保护功能，经过消费者的长期验证，效果明显.

养肝小偏方：陈皮茶

陈皮30克，白糖适量。将陈皮撕碎，入砂锅，加清水煮沸，晾凉，加入白糖，饮用。能起到解酒的作用。

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