酒量不好，有什么好的方法解酒防醉？

酒量不好，有什么好的方法解酒防醉？

酒量不好，有什么好的方法解酒防醉？


相信不你一个人遇到过这种情况，酒量不好，但是又不得以要喝酒。那怎么可以有效的解酒防醉呢？


1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，容易醉酒；最好在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏，保护胃部，防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。


2、喝酒前饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。这个方法应该很多人都知道，并且还是比较有作用的。


3、喝酒前吃些富含淀粉的食物。淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。


4、喝酒前吃上几只橘子或者富含果胶的水果和蔬菜，比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。果胶有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。


5、喝酒前吃维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用。具体方法：饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。


6、喝酒前吃高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。


如果喝酒前没有办法找到以上的这些东西，那么你也可以在喝酒时、在餐桌上有选择性的吃东西，同样的可以解酒防醉。比如说适当吃肉类和油脂，鸡蛋、皮蛋或者水果，绿叶蔬菜，醋鱼，豆腐等等。禁食用冰水、柠檬水等刺激性的饮料，碳酸饮料如可乐、汽水等。


如果你也酒量不好，那么可以试试以上方法解酒防醉。